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비만 2

간 건강 ::: 간세포에 지방이 5% 이상 쌓인 상태 지방간 원인 치료 예방 생활습관

안녕하세요~ 건강한 하루를 위한 이야기의 '건하이'입니다.오늘은 지방간에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지방간은 간에 지방이 비정상적으로 많이 축적되는 질환으로, 적절한 관리와 치료가 필요해요. 그럼 지방간의 다양한 정보에 대해 자세히 알아볼까요? 1. 지방간지방간은 간세포에 지방이 5% 이상 쌓인 상태를 말해요. 건강한 간에는 적정량의 지방이 존재하지만, 지방간 환자는 과도한 지방 축적으로 인해 간 기능이 저하될 수 있어요. 특히 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)과 알코올성 지방간으로 나눌 수 있는데, 비알코올성 지방간은 음주와 무관하게 발생하는 경우를 의미해요. 2. 지방간의 원인지방간의 주요 원인은 다음과 같아요.과도한 음주 : 음주가 간에 미치는 영향은 매우 크기 때문에, 과도한 음주는 지방간을 ..

공복혈당이 높은 이유와 관리의 중요성

안녕하세요~건강한 하루를 위한 이야기의 '건하이'입니다.오늘은공복혈당이 왜 높은지, 그 원인과 관리 방법에 대해 자세히 알아보려고 해요. 공복혈당은 아침에 일어난 후, 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 의미해요.이 값은 우리 몸의 인슐린 기능과 대사 상태를 반영하기 때문에 건강 상태를 가늠하는 중요한 지표 중 하나랍니다. 1. 공복혈당이 높은 이유공복혈당이 높아지는 데는 여러 가지 이유가 있어요.인슐린 저항성 : 가장 일반적인 원인 중 하나는 인슐린 저항성이에요. 인슐린 저항성이란 인슐린이 정상적으로 작용하지 않아 혈당이 제대로 조절되지 않는 상태를 말해요. 이로 인해 혈당 수치가 상승하게 되죠.비만과 복부 비만의 영향 : 비만, 특히 복부 비만은 혈당 조절에 큰 영향을 미쳐요. 체내에 쌓..

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