안녕하세요~건강한 하루를 위한 이야기의 '건하이'입니다.오늘은 많은 분들이 잘 모르실 수도 있는밤 속껍질, 즉 '율피'에 대해 이야기해보려고 해요. 율피는 최근에 주목받고 있는 자연 재료로,다양한 건강 효능이 있다고 알려져 있답니다.🌰 1. 밤 속껍질 '율피'란?율피는 밤의 속껍질을 의미해요. 보통 밤을 먹을 때는 겉껍질과 속살만을 주로 이용하지만,이 속껍질인 율피는 다양한 유용한 성분을 함유하고 있어요. 특히,율피는 탄닌 성분이 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공한답니다. 2. 율피의 주요 성분과 효능율피에는 여러 가지 유용한 성분이 포함되어 있어요. 그 중에서도 탄닌은 항산화 작용이 뛰어나고,염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또한,율피는 비타민 C와 E도 함유하고 있어 피부 건강에도 좋답니다...
