안녕하세요~건강한 하루를 위한 이야기의 '건하이'입니다.오늘은 11월 제철 해산물🐡에 대해 알아보려고 해요. 가을이 깊어가면서바다의 맛있는 해산물들이 우리를 기다리고 있답니다. 11월은 해산물의 풍미가 가장 뛰어난 시기 중 하나예요. 이 시기에는 다양한 해산물이 제철을 맞이하여신선하고 맛이 좋답니다. 1. 굴11월부터 제철이 시작되는 굴은영양가가 높고, 특히 비타민 B12와 아연이 풍부해요. 생으로 먹거나 찜, 구이로 즐길 수 있답니다. 2. 홍합 홍합은 11월의 대표 해산물로국물 요리에 넣으면 깊은 맛을 더해줘요.3. 고등어국민 생선이라고 불리는 고등어는11월에 살이 통통하게 올라서 맛이 좋답니다. 구이로 먹으면 정말 맛있어요. 4. 대구대구는 11월부터 겨울까지가 제철로,특히 알이 가득 차 있어..
